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Massage Suédois
Un massage classique aux manœuvres fluides et enveloppantes, visant à détendre les muscles, améliorer la circulation et relâcher les tensions accumulées. La pression est modulée selon vos préférences, allant de légère à plus soutenue pour un équilibre entre relaxation et travail musculaire. Idéal pour réduire le stress, apaiser le corps et retrouver une sensation globale de bien-être.
Massage suédois à Montréal : la détente au cœur du Plateau
Le massage suédois est le massage de détente le plus pratiqué au Québec. Réalisé par nos massothérapeutes qualifiés, il combine des manœuvres longues, fluides et rythmées (effleurages, pétrissages, frictions) avec une pression modulée selon votre confort. Son objectif : relâcher les tensions musculaires, favoriser la circulation et apaiser le système nerveux.
Contrairement au massage thérapeutique, qui cible une douleur ou une restriction précise, le massage suédois met l’accent sur la détente et le bien-être général. C’est le soin idéal pour une première expérience en massothérapie ou pour un entretien régulier du corps.
Déroulement d’une séance
- Accueil et questionnaire : votre massothérapeute prend quelques minutes pour discuter de votre état de santé, de vos zones de tension et de vos préférences de pression.
- Installation : vous vous installez sur une table chauffante, sous un drap, dans une salle calme et tamisée. Seule la zone massée est découverte.
- Le massage : à l’aide d’une huile de qualité, le massothérapeute enchaîne des mouvements enveloppants sur le dos, la nuque, les épaules, les bras, les jambes et les pieds. La pression est ajustée en tout temps.
- Retour au calme : quelques minutes pour vous relever doucement, boire un verre d’eau et recevoir des conseils simples (hydratation, étirements).
Pour qui ?
Le massage suédois convient à la plupart des adultes : personnes stressées ou fatiguées, travailleurs de bureau qui accumulent les tensions dans la nuque et les épaules, sportifs en période de récupération légère, ou toute personne qui souhaite simplement s’accorder un moment pour soi.
Contre-indications
Le massage peut être déconseillé ou doit être adapté en cas de fièvre, d’infection, de phlébite ou de thrombose, de blessure récente, de plaie ouverte, de chirurgie récente ou de certaines conditions médicales (traitement contre le cancer, troubles de coagulation). Pendant la grossesse, nous recommandons notre massage prénatal. En cas de doute, parlez-en à votre médecin et mentionnez-le à votre massothérapeute avant la séance.
Les bienfaits du massage suédois
Le massage suédois est particulièrement bénéfique pour :
- réduire le stress et l’anxiété ;
- stimuler la circulation sanguine ;
- soulager les douleurs légères et les raideurs musculaires ;
- favoriser la relaxation et un meilleur sommeil ;
- maintenir un bien-être global et une meilleure conscience corporelle.
Grâce à ses mouvements longs et rythmés, ce soin procure une détente profonde dès la première séance. Pratiqué régulièrement, par exemple une fois par mois, il aide à prévenir l’accumulation des tensions.
Durées et prix
Le massage suédois est offert en plusieurs durées, pour s’adapter à votre horaire et à vos besoins :
- 60 minutes : 105 $
- 90 minutes : 145 $
- 120 minutes : 200 $
Les montants indiqués sont avant taxes. Consultez notre page Prix pour l’ensemble des tarifs et des forfaits.
Reçu d’assurance
Nos massothérapeutes émettent un reçu pour assurances après chaque séance. La plupart des régimes d’assurance collective remboursent une partie des soins de massothérapie : vérifiez auprès de votre assureur le montant couvert par année.
Massage suédois ou thérapeutique : lequel choisir ?
Choisissez le massage suédois si votre objectif principal est de vous détendre et de relâcher les tensions générales. Si vous ressentez une douleur précise (bas du dos, nuque, épaule) ou une limitation de mouvement, le massage thérapeutique sera plus indiqué. Pour une expérience encore plus enveloppante, découvrez le massage Lomi Lomi. Vous hésitez ? Votre massothérapeute vous conseillera lors de l’accueil.
Questions fréquentes
Est-ce que le massage suédois fait mal ?
Non. Le massage suédois est un soin de détente : la pression est modérée et toujours ajustée à votre confort. Dites simplement à votre massothérapeute si vous souhaitez plus ou moins de pression.
Dois-je me déshabiller complètement ?
Vous vous déshabillez selon votre niveau de confort. Vous êtes toujours couvert d’un drap et seule la zone massée est découverte.
Quelle durée choisir pour un premier massage ?
Une séance de 60 minutes permet de masser l’ensemble du corps. Si vous avez beaucoup de tensions ou souhaitez une détente plus profonde, optez pour 90 ou 120 minutes.
À quelle fréquence recevoir un massage suédois ?
Pour un entretien régulier, une séance toutes les 3 à 4 semaines est idéale. En période de stress intense, des séances plus rapprochées peuvent être bénéfiques.
Le massage suédois est-il remboursé par mon assurance ?
Oui, la plupart des assurances collectives couvrent une partie des soins de massothérapie. Nous vous remettons un reçu d’assurance après chaque séance.
Que faire après un massage suédois ?
Buvez de l’eau, évitez les efforts intenses pendant quelques heures et prenez le temps de profiter de la détente.
Votre massage suédois au cœur du Plateau Mont-Royal
Studio Orchidée vous accueille au cœur du Plateau Mont-Royal, à quelques minutes à pied du métro Mont-Royal. Que vous habitiez le Plateau, le Mile End, Rosemont ou le centre-ville de Montréal, notre studio est facile d’accès en transport en commun. Réservez en ligne ou appelez-nous au 514-224-8855.
